Чем полезен шоколад для здоровья

Тертое какао

Полезные свойства шоколада

Шоколад полезен для сердца

Шоколад поможет в профилактике и лечении

Шоколад безопасен для фигуры

Пищевая ценность горького шоколада

Пищевая ценность на 100гр 75% - 100% горький шоколад
Калорийность 539 ккал
Белки 6,2гр
Жиры 35,4гр
Углеводы 48,2гр
Вода 0,8гр
Клетчатка 7,4гр
Органические кислоты 0,9гр
Гликемический индекс 25

Содержание витаминов в горьком шоколаде

Содержание витаминов В 100 гр горького шоколада Суточная норма
Витамин А 0 0%
Витамин B1 0.03 мг 2%
Витамин B2 0.07 мг 4%
Витамин C 0 0
Витамин E 0.8 мг 8%
Витамин B3 (PP) 2.1 мг 11%

Содержание минеральных веществ в горьком шоколаде

85% - 100% горький шоколад На 100гр горького шоколада Суточная норма
Калий 363 мг 15%
Кальций 45 мг 5%
Магний 133 мг 33%
Фосфор 170 мг 17%
Натрий 8 мг 1%
Железо 5.6 мг 40%
Масло какао

Масло какао

Какой шоколад самый полезный

Шоколад подарит молодость

Польза шоколада для женского здоровья

Польза шоколада для мужчин

Шоколад полезен детям

Польза шоколада для детей

Шоколад полезный продукт

Суточная норма шоколада

Вредные свойства шоколада

Вредные свойства шоколада

Резюмируем